戒煙土辦法問
戒煙土辦法
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徐順生主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
并不存在戒煙的土辦法,若想戒煙,可通過戒煙勸誡、轉(zhuǎn)移注意力以及家庭護(hù)理等方法完成戒煙。
1、戒煙勸誡
臨床研究顯示,醫(yī)生建議可使戒煙6個(gè)月或6個(gè)月以上人增加2%,因此戒煙勸誡可增加戒煙成功率。
2、轉(zhuǎn)移注意力
戒煙期間可豐富自身生活,選擇其他感興趣的活動(dòng),如跑步、釣魚等,以轉(zhuǎn)移注意力,提高戒煙成功率。
3、家庭護(hù)理
家屬應(yīng)多監(jiān)督、鼓勵(lì)戒煙者,同時(shí)應(yīng)避免在戒煙者面前吸煙。
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