并沒有吃什么通血管最快、最有效的說法，若患者存在血管狹窄、堵塞等情況，在飲食調理的基礎上，通常還需輔以藥物治療、手術治療等治療手段，具體如下：

1、飲食調理

患者日常應注意飲食清淡，可以適當多進食新鮮水果蔬菜，避免進食肥肉、奶油蛋糕。動物內臟等高脂、高膽固醇的食物。

2、藥物調理

血管狹窄、堵塞的患者可以在醫(yī)生指導下使用阿司匹林、華法林、利伐沙班等抗血小板、抗凝藥物，促進血管再通。

3、手術治療

若經保守治療無效，患者需考慮通過手術治療的方式恢復血管通暢度，減少對組織、器官供血功能的影響。