女士膀胱過度活動癥需要注意保持健康的生活方式、及時治療婦科疾病、加強盆底肌肉鍛煉、注意個人衛(wèi)生等。

1.保持健康的生活方式

女士日常應多飲水，少喝咖啡、茶等刺激性飲料，保持飲食均衡，減少對膀胱的刺激。

2.及時治療婦科疾病

如果患有陰道炎、盆腔炎等婦科疾病，女士要及時配合醫(yī)生干預，以免誘發(fā)或加重膀胱過度活動癥。

3.加強盆底肌肉鍛煉

女士可以適當進行提肛運動、憋尿練習等，以增強膀胱的控制能力，緩解癥狀。

4.注意個人衛(wèi)生

女士需保持會陰部清潔，每天清洗會陰并更換內(nèi)褲，預防尿路感染，避免癥狀進一步加重。