一直長痘痘原因有飲食因素、不規(guī)律的作息、心理壓力、清潔不當等。

1.飲食因素

長時間大量進食高糖食物會導致血糖水平迅速升高，刺激胰島素分泌增加，進而促進皮脂腺分泌過多油脂，為細菌繁殖提供溫床。

2.不規(guī)律的作息

睡眠不足和作息不規(guī)律會干擾體內激素平衡，特別是雄激素水平的升高，會促進皮脂腺的活躍。

3.心理壓力

長時間的精神壓力會激活身體的應激反應，導致激素分泌異常，進而加劇痘痘問題。

4.清潔不當

使用過于刺激的潔面產品或清潔不徹底，都可能導致毛孔堵塞，引發(fā)痘痘。