當食物殘渣或其他異物卡在牙齒縫隙中，而且難以自行摳出時，可以考慮使用牙線、使用沖牙器、超聲波潔治等。

1.使用牙線

與指甲相比，牙線的厚度更適中，更適合清理牙縫。將牙線緊貼牙齒，從牙根部位開始，輕輕地向上移動，通過反復(fù)移動，可以幫助清除卡在牙縫中的異物。

2.使用沖牙器

沖牙器能產(chǎn)生加壓的水柱，可以對準卡在牙縫中的異物進行沖刷，直到異物被完全清除。

3.超聲波潔治

如果上述方法都無法清除牙縫中的異物，建議到醫(yī)院或牙科診所進行超聲波潔治。這種方法不僅可以清除牙縫中的異物，還可以同時清除牙結(jié)石和軟牙垢，有利于改善口腔衛(wèi)生。

如果牙縫中卡了異物，不要強行自行處理，以免損傷牙齦和牙齒。及時尋求專業(yè)牙醫(yī)的幫助是最佳選擇。