牙疼睡不著覺(jué)時(shí)，可通過(guò)冷敷、鹽水漱口、按壓合谷穴、服用止痛藥等方式來(lái)改善。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在牙痛部位的臉頰上，每次敷15分鐘，一天3~4次，能夠緩解疼痛。

2.鹽水漱口

取一勺鹽加入小半杯開(kāi)水中，攪拌使鹽溶化。冷卻后用鹽水漱口，可以清除殘留口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，并能起到殺菌消炎的作用，緩解牙痛?/p>

3.按壓合谷穴

合谷穴位于拇指骨和食指骨的交界處。如果牙痛，可以用力按壓這個(gè)穴位來(lái)緩解疼痛，效果比較明顯。

4.服用止痛藥

如果牙痛難以忍受，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥來(lái)緩解疼痛，比如對(duì)乙酰氨基酚等。

注意，以上方法只是暫時(shí)的緩解措施，如果牙疼持續(xù)不減或者疼痛加劇，應(yīng)及時(shí)到口腔科就診，找出牙疼的原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。