涂氟和窩溝封閉在保護小孩牙齒方面有不同的側重點，無法明確哪個好。

涂氟的主要作用是增強牙齒的抗酸性，減少齲齒的發(fā)生。這通常在孩子的牙齒萌出后的2~3年內進行，這是牙齒容易齲壞的時期。從乳前牙萌出到第二磨牙萌出的這段時間，每6個月對口腔內已萌出的牙齒進行一次涂氟。

窩溝封閉的主要作用是減少食物殘渣在牙齒窩溝中的堆積，從而防止齲齒的發(fā)生。它主要適用于牙齒窩溝深、尤其是可以插入或卡住探針的牙齒，以及有患齲傾向的同名牙齒。然而，對于自潔作用好或患有較多鄰面齲損的牙齒，窩溝封閉可能不是必要的。

在選擇涂氟還是窩溝封閉時，應根據(jù)孩子的具體情況和醫(yī)生的建議來決定。這兩種方法都可以有效地保護孩子的牙齒，但選擇哪種方法取決于孩子的牙齒狀況和需求。