鹽水刷牙的好處主要有殺菌消毒、清新口氣、緩解牙齦炎癥等。

1.殺菌消毒

鹽具有一定的殺菌作用，可以幫助減少口腔內(nèi)的細菌數(shù)量，有利于保持口腔清潔和健康。

2.清新口氣

能在一定程度上改善口臭問題，讓口氣更加清新。

3.緩解牙齦炎癥

對于輕度的牙齦炎癥，可能有一定的緩解作用。

然而，鹽水刷牙也存在一些壞處，如刺激口腔黏膜、可能影響味覺、不能替代專業(yè)口腔護理等。

1.刺激口腔黏膜

如果鹽水濃度過高或使用不當，可能會刺激口腔黏膜，引起不適甚至疼痛。

2.可能影響味覺

長時間頻繁使用可能會對味覺產(chǎn)生一定影響。

3.不能替代專業(yè)口腔護理

雖然有一定益處，但不能完全取代刷牙、使用牙線以及定期看牙醫(yī)等專業(yè)的口腔護理措施。

如果有口腔問題，應(yīng)及時尋求專業(yè)牙醫(yī)的幫助。