睡覺牙齒咬得很緊可能與過度緊張、牙齒畸形、齲齒、缺鈣等有關(guān)。

1.過度緊張

平時(shí)壓力過大可能導(dǎo)致情緒過度緊張，這種情況下，在睡覺時(shí)就可能出現(xiàn)牙齒咬緊的狀況。壓力大時(shí)人的精神狀態(tài)常處于緊繃狀態(tài)，這可能影響到睡眠中的肌肉狀態(tài)，從而引發(fā)牙齒咬緊。

2.牙齒畸形

如果有牙齒畸形情況，或是存在單側(cè)咀嚼習(xí)慣，可能會(huì)引起不良的咬合關(guān)系。牙齒畸形會(huì)使咬合不正，單側(cè)咀嚼則會(huì)導(dǎo)致兩側(cè)咀嚼肌力量不均衡，這些都可能在睡覺時(shí)潛意識(shí)地促使下頜蠕動(dòng)增加，進(jìn)而出現(xiàn)牙齒咬緊現(xiàn)象。

3.齲齒

主要由細(xì)菌感染導(dǎo)致，會(huì)造成牙體性組織破壞。如果平時(shí)進(jìn)食酸甜冷熱刺激等食物，可能導(dǎo)致牙齒不適，從而出現(xiàn)牙齒咬緊情況。

4.缺鈣

可能與膳食不平衡有關(guān)，可使得鈣元素缺乏。缺鈣時(shí)，在睡覺時(shí)可能出現(xiàn)抽筋或牙齒咬緊等癥狀。