戒煙多久才算成功了問
戒煙多久才算成功了
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李宏副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
戒煙3-24個(gè)月才算成功。
如果患者過去吸煙量比較小,且時(shí)間較短,如煙齡在1年左右,每周吸煙3-5根,對(duì)煙的依賴感較輕,且患者自律性較強(qiáng),通常在短時(shí)間內(nèi),如3-4個(gè)月就能戒煙成功。但如果患者過去吸煙量比較大,時(shí)間比較長(zhǎng),如煙齡在5年以上,且每周吸煙10-15根,對(duì)煙的依賴感較強(qiáng),其戒煙的過程會(huì)變得比較艱難,戒煙成功的時(shí)間可能會(huì)延長(zhǎng)至12-24個(gè)月。
在戒煙過程中可以通過咀嚼口香糖的方式處理,有利于轉(zhuǎn)移注意力,減輕對(duì)煙草的渴望。
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