感冒了一般可以吃橙子、香蕉、蘋(píng)果、梨子、獼猴桃等水果。

1.橙子

橙子含有豐富的維生素C成分，有利于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)感冒恢復(fù)。

2.蘋(píng)果

蘋(píng)果富含抗氧化物質(zhì)和膳食纖維，有利于改善消化功能，增強(qiáng)身體抵抗力。

3.香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，能補(bǔ)充因感冒出汗而流失的電解質(zhì)，同時(shí)易于消化吸收。

4.梨子

梨子具有一定的潤(rùn)肺止咳功效，適合感冒伴有咳嗽癥狀的患者吃。

5.獼猴桃

獼猴桃維生素C含量較高，有助于提升免疫力，促進(jìn)感冒康復(fù)。

雖然這些水果對(duì)感冒有益，但也要適量吃，避免過(guò)量導(dǎo)致腸胃不適。同時(shí)，感冒期間應(yīng)多喝水，保持充足休息，有利于病情恢復(fù)。