坐車暈車惡心嘔吐是一種常見的癥狀，可以通過以下方法進(jìn)行緩解：

1.保持通風(fēng)

坐車暈車時(shí)可以打開車窗，讓新鮮空氣進(jìn)入車內(nèi)，有利于緩解暈車癥狀。

2.調(diào)整姿勢

盡量坐在靠窗的位置，避免仰臥。

3.避免讀寫

盡量避免在車上讀寫，以免加重暈車癥狀。

4.使用藥物

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗暈車藥物，如茶苯海明、苯海拉明等。

5.食物治療

可以適量食用一些易消化的食物，如面包、餅干等。