熬夜流鼻血通?？沙孕└缓S生素C的食物、清熱解毒的食物、滋陰潤(rùn)燥的食物等。

1、富含維生素C的食物

如橙子、柚子、檸檬等，富含維生素C，有利于增強(qiáng)血管彈性，減少流鼻血的可能性。

2、清熱解毒的食物

綠豆湯、菊花茶等有利于具有清熱解毒、利尿排濕，可幫助緩解熬夜導(dǎo)致的身體疲勞和上火，從而減輕流鼻血的癥狀。

3、滋陰潤(rùn)燥的食物

銀耳、百合等食物有利于滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺止咳，適合熬夜后鼻腔干燥、流鼻血的人食用。