目前尚無數(shù)據(jù)記載預(yù)防暈車最有效的方法，暈車是一種暈動病，通常和人體內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過度運(yùn)動刺激有關(guān)。為了預(yù)防暈車，可以采取以下措施：

1.選擇靠窗位置

靠窗位置可以提供更好的視野和空氣流通，減少暈車的機(jī)會。

2.避免低頭看手機(jī)或書籍

低頭看手機(jī)或書籍會加重暈車癥狀，盡量保持頭部穩(wěn)定。

3.避免過度飲食

過度飲食會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，增加暈車的風(fēng)險(xiǎn)。

4.使用暈車藥物

可以在乘車前服用一些抗組胺藥物，如茶苯海明、苯海拉明等。

總之，預(yù)防暈車需要采取綜合措施，包括選擇靠窗位置、避免低頭看手機(jī)或書籍、避免過度飲食、使用暈車藥物等。