長時間暴露在冷風(fēng)中，特別是在空調(diào)環(huán)境下，可能導(dǎo)致胳膊疼痛，這是由于寒冷引發(fā)的肌肉痙攣。為了緩解這種狀況，患者可以采取保暖、熱敷和藥物治療等措施來改善。

1、保暖

對于因吹空調(diào)導(dǎo)致胳膊肌肉勞損的患者，首先應(yīng)避免繼續(xù)暴露在冷風(fēng)中，如必須處于空調(diào)環(huán)境下，應(yīng)在胳膊上蓋上毯子或衣物，以防止進(jìn)一步的冷刺激。

2、熱敷

患者應(yīng)盡量減少胳膊的活動，以避免癥狀惡化，并可以使用熱毛巾對胳膊進(jìn)行熱敷，以緩解肌肉的緊張和收縮。

3、藥物治療

若患者的疼痛感較為強烈，可以在就醫(yī)后按醫(yī)囑服用塞來昔布、布洛芬等非甾體抗炎藥，以促進(jìn)局部炎癥的消退，從而改善癥狀。

如果癥狀持續(xù)不減或者加重，應(yīng)及時就醫(yī)，避免盲目自行用藥。