糖尿病能吃紅豆嗎問
糖尿病能吃紅豆嗎
-
-
王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者一般可以吃紅豆。
紅豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。其中膳食纖維可以延緩碳水化合物的吸收,有利于穩(wěn)定血糖。而且,紅豆屬于低升糖指數(shù)食物,與其他一些高碳水化合物食物相比,進(jìn)食后引起血糖快速升高的幅度相對(duì)較小。所以,患者一般可以吃紅豆。
糖尿病患者雖然可以吃紅豆,但要注意控制攝入量,不能過量食用,以免導(dǎo)致總熱量攝入超標(biāo),影響血糖控制。同時(shí),食用方式也很重要,盡量避免添加過多的糖分,如用大量糖來煮紅豆等做法是不合適的。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的