大姨媽一般指月經(jīng)，月經(jīng)來了適量吃點巧克力是比較好的。

巧克力是一種高糖、高熱量的食物，巧克力中含有一定量的咖啡因和可可堿，這兩種物質(zhì)能夠使血管舒張，起到改善血液循環(huán)、減緩平滑肌的收縮和血管痙攣的作用，有利于緩解經(jīng)痛。而且月經(jīng)期間有部分女性會因為出現(xiàn)經(jīng)痛、疲勞、身體酸痛等癥狀，影響食欲和進食量可能會導致出現(xiàn)低血糖的情況，適量吃點巧克力也可以起到補充能量、補充體力、緩解低血糖的作用。

巧克力雖好但也不能多吃，因為巧克力中含有兒茶酚胺，會興奮大腦神經(jīng)，有可能會加重女性經(jīng)期煩躁和乳房疼痛，高糖高熱量也會帶來肥胖等風險。