安全期一般指月經(jīng)前7天和后8天。

安全期是指女性月經(jīng)周期中，除月經(jīng)期和排卵期以外的時(shí)間段，即不易受孕的時(shí)期。安全期的具體天數(shù)會(huì)受到月經(jīng)周期長(zhǎng)度、月經(jīng)規(guī)律性以及個(gè)人體質(zhì)等多種因素的影響。

一般情況下，若如果月經(jīng)周期非常規(guī)律，例如30天一次，則排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，而排卵日的前5天和后4天屬于排卵期，因此可計(jì)算得出安全期則是指排卵期和月經(jīng)期之外的一段時(shí)間，大致為月經(jīng)來潮前的7天以內(nèi)和月經(jīng)結(jié)束后的8天內(nèi)。

注意，如果月經(jīng)周期不規(guī)律，則難以準(zhǔn)確計(jì)算安全期。這種情況下，建議采用其他避孕方法，如避孕套、避孕藥等。