尿酸高喝低脂或脫脂牛奶好。

低脂或脫脂牛奶相較于全脂牛奶，其脂肪含量較低。尿酸高的人群通常可能伴有其他代謝問題，如血脂異常等，選擇低脂或脫脂牛奶可以減少脂肪的攝入，避免對(duì)血脂等產(chǎn)生不良影響。

這類牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)對(duì)于身體的正常功能維持是非常重要的，能為機(jī)體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持，同時(shí)也不會(huì)明顯影響尿酸水平。通常也含有鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。鈣對(duì)于骨骼健康很關(guān)鍵，尿酸高的人同樣需要保證足夠的鈣攝入，以預(yù)防可能因其他因素導(dǎo)致的鈣流失而引發(fā)的骨骼問題。

尿酸高的人也應(yīng)注意整體飲食的均衡和其他生活方式的調(diào)整，以更好地控制尿酸水平。