中脘穴位于人體上腹部，前正中線上，具體為臍中上4寸處。

此穴位是任脈上的一個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，也是足陽(yáng)明胃經(jīng)的募穴，八會(huì)穴中的腑會(huì)，同時(shí)還是手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)與任脈的交會(huì)穴。為了快速找到中脘穴，可以仰臥在床上，將神闕（肚臍）與劍突（胸骨下端）之間的連線進(jìn)行等分，中點(diǎn)處即為中脘穴，按壓時(shí)會(huì)有明顯的酸脹感。

中脘穴在中醫(yī)理論中具有重要的治療作用，主要功效包括健脾和胃、補(bǔ)中安神。它廣泛應(yīng)用于治療消化系統(tǒng)疾病，如胃脘痛、腹脹、嘔吐、呃逆、翻胃、吞酸、納呆、食不化等。所以，當(dāng)患者出現(xiàn)消化系統(tǒng)疾病時(shí)，可遵醫(yī)囑針灸或者艾灸中脘穴進(jìn)行調(diào)理。