三焦俞穴是位于背部的重要穴位，位于第一腰椎棘突下，距脊柱中線1.5寸（約二指寬）的位置。

三焦是中醫(yī)理論中的六腑之一，而“俞”則代表輸注的意思。三焦俞穴作為三焦之氣在背部的轉輸點，具有多種治療功效。

通過刺激三焦俞穴，可以調暢三焦、通利水道、補益元氣，以及強壯腰膝。臨床上，該穴位常用于治療腹中腸鳴、腹部脹痛、嘔吐、持續(xù)腹瀉、痢疾、下肢水腫、腰背疼痛及僵硬等癥狀。治療方法包括針刺和艾灸等。

然而，需要特別注意的是，非專業(yè)人士不應自行進行針灸操作。如果出現上述癥狀，建議前往正規(guī)醫(yī)療機構尋求專業(yè)治療。擅自進行針灸可能會帶來風險，所以請務必謹慎。