做藥流后吃什么好調(diào)養(yǎng)身體問
做藥流后吃什么好調(diào)養(yǎng)身體
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何方方主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
藥流后,建議女性食用一些具有補血、豐富維生素和纖維素以及高蛋白的食物,以助于身體的恢復。
藥流后女性會大量失血,可能引發(fā)乏力和頭暈等癥狀。為此,可以適量補充一些有益氣血的食物,例如紅棗、阿膠、桂圓、雞蛋和魚肉。同時,為了提高雌激素水平,也可以多吃一些豆制品和蜂王漿。水果和蔬菜是維生素和纖維素的優(yōu)質(zhì)來源。建議藥流后的女性多攝入如黃豆芽、菠菜、蘋果、櫻桃和芹菜等食物。除此之外,應避免或限制油膩和生冷食物的攝入。藥流后,女性的身體通常較為虛弱,因此應重視補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。大骨湯、雞湯、瘦肉和豆制品等都是良好的選擇,它們不僅可以增強女性的免疫力,還有助于其身體的快速康復。
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