乳腺小葉增生是一種常見的乳腺良性疾病，治療方法包括心理治療、藥物治療、調(diào)整生活方式等。

1.心理治療

放松心情，減少精神壓力，保持樂觀的心態(tài)。

2.藥物治療

可遵醫(yī)囑使用中藥進行調(diào)理，如逍遙散、乳癖消等，能緩解疼痛等不舒服的癥狀。

3.調(diào)整生活方式

保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免熬夜；合理飲食，減少高脂肪、高糖食物的攝入；適當運動，可選擇瑜伽、散步等。

需要注意的是，乳腺小葉增生的治療應根據(jù)個體情況制定個性化方案。在治療過程中，患者應積極配合醫(yī)生的治療，同時注意自我保健，以提高治療效果。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以便進一步診治。