女生月經(jīng)來了一般可以適量吃番石榴。

番石榴營養(yǎng)豐富，含有多種維生素、礦物質(zhì)等，能為經(jīng)期女性提供一定的營養(yǎng)支持，有利于維持身體正常機(jī)能。一般情況下，食用番石榴不會(huì)對月經(jīng)產(chǎn)生明顯不良影響。它并非刺激性食物，通常不會(huì)引起月經(jīng)異常，比如經(jīng)量、經(jīng)期的改變等。適量食用番石榴還可能帶來一些益處，比如其中的維生素C具有抗氧化作用，對身體有一定好處。

但經(jīng)期女性的身體較為特殊，消化功能可能會(huì)有所減弱，所以不能過量食用番石榴，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良等情況出現(xiàn)。