月經(jīng)期間可以適量食用巧克力，同時要結(jié)合自身健康狀況，合理選擇和安排食用量。

巧克力中含有一定的營養(yǎng)成分，如糖分等，可以在一定程度上補充能量，緩解月經(jīng)期間身體因失血等原因?qū)е碌哪芰肯?。同時，巧克力中的一些化學(xué)成分可能對情緒有一定的調(diào)節(jié)作用，有利于改善月經(jīng)期間可能出現(xiàn)的情緒波動和煩躁等情況。

然而，對于一些特殊人群，如患有糖尿病等疾病的女性，在月經(jīng)期間食用巧克力需要格外謹(jǐn)慎，要考慮到自身疾病對血糖等方面的影響，避免因食用巧克力而引起血糖控制不佳等狀況。