70歲以后，隨著人體自然的衰老過(guò)程，體內(nèi)的黑色素含量會(huì)逐漸減少，導(dǎo)致毛發(fā)逐漸變白，這是正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂。

為了保持健康并盡可能地延緩衰老過(guò)程，老年人應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)攝入和身體管理。建議增加新鮮蔬菜和水果以及富含蛋白質(zhì)的食物的攝入，保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，并適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉。

同時(shí)，也需要注意，由于衰老，老年人的心、腦、腎等重要臟器的功能可能會(huì)降低，導(dǎo)致老年人患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)隨年齡增長(zhǎng)而增加。所以，老年人需要保持良好的生活習(xí)慣，并在出現(xiàn)身體不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)。