來(lái)月經(jīng)期間一般可以喝豆奶。

豆奶中含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可為身體提供一定的能量和營(yíng)養(yǎng)支持，在月經(jīng)期間，女性身體相對(duì)虛弱，適量飲用豆奶有利于補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。而且，正常情況下，喝豆奶不會(huì)對(duì)月經(jīng)的周期、經(jīng)量、經(jīng)期等產(chǎn)生明顯不良影響。對(duì)于本身有貧血傾向或在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)頭暈等不適的女性，豆奶中的某些營(yíng)養(yǎng)成分可能起到一定的輔助改善作用。

雖然大多數(shù)女性在月經(jīng)期間可以喝豆奶，但如果存在對(duì)豆類過(guò)敏等特殊情況，則應(yīng)避免飲用，以免引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，影響身體健康。