流產(chǎn)后，可以適量攝入高蛋白食物、高維生素食物、高鐵食物、高鈣食物等，對身體有一定好處。

1.高蛋白食物

如肉、蛋、奶、豆類及其制品等，這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有利于身體修復(fù)和提高免疫力。

2.高維生素食物

如獼猴桃、草莓、葡萄、柑橘、菠菜、西紅柿等新鮮果蔬，這些食物富含維生素和膳食纖維，有利于促進(jìn)消化和增強(qiáng)抵抗力。

3.高鐵食物

如瘦肉、動物內(nèi)臟、紫菜、菠菜等，這些食物富含鐵元素，有利于補血和預(yù)防貧血。

4.高鈣食物

如豆腐、牛肉、魚肉等，這些食物富含鈣質(zhì)，有利于促進(jìn)骨骼健康和身體恢復(fù)。