來(lái)月經(jīng)期間一般可以吃金桔。

金桔富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，有利于提高身體的免疫力，在月經(jīng)期間女性身體相對(duì)較弱，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可以幫助更好地應(yīng)對(duì)這一特殊時(shí)期。金桔具有一定的開(kāi)胃作用，很多女性在月經(jīng)期間可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，食用一些金桔可以在一定程度上改善食欲。

然而，雖然可以吃金桔，但也需要注意控制攝入量，避免過(guò)量食用，防止引起腸胃不適。同時(shí)，如果本身腸胃功能不太好，食用金桔后可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛等情況，在月經(jīng)期間就應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。另外，要選擇新鮮、衛(wèi)生的金桔，避免食用變質(zhì)或受污染的金桔，以免引發(fā)腸道疾病等問(wèn)題。