排卵期一天同房一次即可。

從受孕幾率角度來看，雖然在排卵期同房懷孕的機會增加，但頻繁的同房并不能進一步顯著提高受孕率。一天多次同房可能會導(dǎo)致男性精子數(shù)量和質(zhì)量下降，因為精子的生成和成熟需要一定時間。過于頻繁的性生活會使精子來不及充分生成和恢復(fù)，從而可能降低精子的活力和數(shù)量，反而不利于受孕。而且，過于頻繁的同房對雙方的體力和精力也是一種消耗，可能會讓雙方在這個過程中感到疲憊，甚至可能影響到性生活的質(zhì)量和雙方的情緒狀態(tài)。保持適度的同房頻率，既能保證有足夠活力的精子參與受孕過程，又能讓夫妻雙方以較好的狀態(tài)迎接這個特殊時期，有利于維持良好的親密關(guān)系。