來月經(jīng)可以吃橙子。

橙子含有豐富的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力，對身體有益。在月經(jīng)期間，女性身體相對虛弱，適當(dāng)食用橙子可以補(bǔ)充一定的營養(yǎng)成分，幫助維持身體的正常機(jī)能。其次，橙子一般不會對月經(jīng)產(chǎn)生直接的不良影響，食用橙子不會導(dǎo)致月經(jīng)異常，如經(jīng)量增多、減少或經(jīng)期紊亂等。

建議女性吃橙子時注意適量食用，過量食用可能會引起胃腸不適，比如腹脹、腹痛、腹瀉等。如果食用后出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)停止食用。