女性來月經(jīng)時可以喝牛奶。

牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，在月經(jīng)期間，女性身體處于一定的生理變化中，需要足夠的營養(yǎng)支持，喝牛奶有利于補充所需營養(yǎng)，維持身體機能。部分女性在月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)情緒波動、煩躁等情況，此時適當(dāng)飲用溫牛奶可以在一定程度上起到安撫情緒、緩解精神緊張的作用。月經(jīng)期間可能因身體不適或其他原因?qū)е滤哔|(zhì)量受影響，而牛奶中的某些成分對睡眠有一定益處，喝牛奶有利于改善睡眠狀況。