月經來了可以吃草莓。

首先，草莓是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、纖維素等營養(yǎng)成分。在月經期間，女性身體需要各種營養(yǎng)物質來維持正常的生理功能，適量食用草莓可以補充一定的營養(yǎng)。

其次，草莓并不會對月經產生直接的不良影響。它不是生冷刺激性很強的食物，一般不會導致經血異常、痛經等問題的加重。

然而，在月經期間吃草莓需要注意適量，不能過量食用，防止引起胃腸不適。同時要選擇新鮮、干凈的草莓，避免食用變質或受到污染的草莓，防止引起胃腸道疾病。