來月經(jīng)能喝茶，但需適量且有選擇。

茶中含有一定量的咖啡因等成分，少量飲用可能有利于提神醒腦，但過量飲用可能會(huì)引起神經(jīng)興奮，導(dǎo)致睡眠不佳等問題，進(jìn)而可能影響身體在月經(jīng)期間的恢復(fù)。其次，一些茶，如紅茶等，性質(zhì)較為溫和，適當(dāng)飲用可能不會(huì)產(chǎn)生明顯不適。而像綠茶等寒性的茶，過量飲用可能會(huì)對胃腸道造成一定刺激，引起腹部不適等情況。

最后，要注意避免喝濃茶。濃茶中的茶堿等物質(zhì)含量相對較高，可能加重身體的代謝負(fù)擔(dān)，特別是在月經(jīng)期間身體相對較為虛弱的情況下。