剛來月經(jīng)可以洗頭發(fā)，但要注意水溫適宜、及時吹干、避免著涼等。

1.水溫適宜

要用溫水洗頭，避免過冷或過熱的水刺激頭皮和身體。過冷的水可能導(dǎo)致血管收縮，引起不適；而過熱的水可能會使頭皮過度干燥。

2.及時吹干

濕頭發(fā)長時間停留可能會使寒氣侵入體內(nèi)，影響月經(jīng)。所以，洗完頭發(fā)后要及時用吹風(fēng)機吹干，特別是在天氣較冷的時候。

3.避免著涼

在洗頭的過程中要注意保暖，不要讓身體特別是腹部暴露在寒冷的空氣中?？梢赃x擇在溫暖的室內(nèi)進(jìn)行洗頭，避免在通風(fēng)口或寒冷的地方。