女性來(lái)月經(jīng)能吃海帶。

海帶含有豐富的碘、鈣、鐵、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于維持身體正常生理功能是很重要的。在月經(jīng)期間，女性身體可能會(huì)有一定的營(yíng)養(yǎng)流失，適當(dāng)食用海帶可以補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的重要原料，適量攝入海帶有利于維持甲狀腺的正常功能。而甲狀腺功能正常對(duì)于女性月經(jīng)期間的新陳代謝等方面有著積極的作用。

此外，海帶本身通常不會(huì)對(duì)月經(jīng)的正常進(jìn)行產(chǎn)生不良影響，如經(jīng)量、經(jīng)期、月經(jīng)周期等。大多數(shù)女性在月經(jīng)期間食用適量海帶是安全的。