手淫的頻率沒(méi)有一個(gè)固定的“正常”范圍，因?yàn)槊總€(gè)人的性需求和偏好都不同。然而，頻繁手淫可能會(huì)對(duì)身體和心理健康產(chǎn)生一定的影響，所以建議控制手淫的頻率。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，手淫的頻率應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況來(lái)調(diào)整，避免過(guò)度手淫對(duì)身體健康造成負(fù)面影響。如果對(duì)自己的性需求或手淫頻率感到困惑，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或性健康專家，他們可以提供更具體的建議和指導(dǎo)。

總之，手淫的頻率應(yīng)該是適度的，根據(jù)個(gè)人情況和需求來(lái)調(diào)整。重要的是要關(guān)注自己的身體和心理健康，并尋求專業(yè)幫助，以確保性行為的健康和安全性。