女性來月經(jīng)時可以適當吃海鮮，但需謹慎選擇和合理食用。

部分海鮮含有豐富的營養(yǎng)，如蝦、貝類等含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，適當食用可為身體補充一定的營養(yǎng)物質(zhì)，對經(jīng)期女性有一定益處。有些女性本身對海鮮過敏，在經(jīng)期時身體抵抗力可能相對較弱，此時食用海鮮可能更容易引發(fā)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅疹、腹瀉等，這種情況下則不建議吃。

女性在月經(jīng)期間可以根據(jù)自身情況適當選擇海鮮，同時要密切關(guān)注身體反應(yīng)，如有不適及時停止食用。如果對經(jīng)期是否能吃海鮮存在較大疑慮，建議咨詢醫(yī)生以獲取更專業(yè)的建議。