來月經(jīng)可以適當吃桃膠雪燕皂角米。

桃膠雪燕皂角米營養(yǎng)較為豐富。桃膠含有半乳糖等成分，雪燕含有豐富的多糖等物質(zhì)，皂角米也有一定的營養(yǎng)成分。在月經(jīng)期間，女性身體需要一定的營養(yǎng)補充，適當食用可為身體提供部分所需營養(yǎng)。而且，正常情況下，食用桃膠雪燕皂角米通常不會直接干擾月經(jīng)的周期、經(jīng)量和經(jīng)期等，只要適量食用，多數(shù)情況下是安全的。然而，并非所有女性在月經(jīng)期間都適合食用。有些女性可能存在特殊的身體狀況，比如對其中某種成分過敏，或者本身腸胃較為虛弱，食用后可能出現(xiàn)不適，如腹痛、腹瀉等。在這種情況下，就應(yīng)謹慎食用或避免食用。