月經(jīng)期間吃香蕉、蘋果、葡萄、草莓等水果比較好，并沒有吃什么水果最好的說法。

1.蘋果

蘋果富含維生素C和纖維素，有利于緩解便秘和促進(jìn)身體健康。

2.香蕉

香蕉富含鉀元素，有利于緩解月經(jīng)期間的疲勞和肌肉疼痛。

3.葡萄

葡萄富含鐵元素，有利于補充身體所需的營養(yǎng)和緩解貧血癥狀。

4.草莓

草莓富含維生素C和纖維素，有利于緩解月經(jīng)期間的不適和促進(jìn)身體健康。

需要注意的是，每個人的身體狀況不同，對食物的反應(yīng)也可能不同。在月經(jīng)期間，女性應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和口味選擇適合自己的水果。同時，女性也應(yīng)該注意保持充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\動，以促進(jìn)身體健康。