來(lái)月經(jīng)時(shí)可以喝紅糖水。

月經(jīng)期間女性身體會(huì)消耗較多能量，紅糖水含有糖分，可為身體補(bǔ)充能量，有利于緩解身體的疲勞感。而且，紅糖水性溫，對(duì)于部分因?qū)m寒等原因?qū)е碌耐唇?jīng)，適當(dāng)飲用可以在一定程度上溫暖子宮，促進(jìn)經(jīng)血排出，從而可能減輕痛經(jīng)癥狀。此外，來(lái)月經(jīng)時(shí)女性可能會(huì)因身體不適而情緒受到影響，喝一杯熱騰騰的紅糖水，能從心理上給予一定的安撫。

然而，需要注意的是，如果痛經(jīng)是由其他病理因素引起，如子宮內(nèi)膜異位癥等，單純靠喝紅糖水可能無(wú)法很好地緩解疼痛，此時(shí)需要就醫(yī)進(jìn)行針對(duì)性治療。此外，過(guò)量飲用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，特別是對(duì)于本身血糖就不穩(wěn)定或有糖尿病的女性更要謹(jǐn)慎。