女人來月經(jīng)可以喝茶，但需要注意選擇和適量飲用。

一些溫和的茶，如紅茶，相對比較適合在月經(jīng)期間飲用，因為紅茶性溫，刺激性較小，可能不會對月經(jīng)產(chǎn)生明顯不良影響，而綠茶等茶性偏涼的茶，可能不太適宜在月經(jīng)期間大量飲用，防止引起經(jīng)血不暢或加重下腹墜脹等不適。同時，月經(jīng)期間飲茶應避免過濃的茶，因為濃茶中含有較多的咖啡因等刺激性成分，可能導致神經(jīng)興奮，引起情緒波動、失眠等問題，同時也可能加重經(jīng)期的疲勞感。

除了考慮茶本身，還需注意與茶搭配的其他食物或飲品。比如避免同時食用過多生冷、辛辣食物，以免共同作用對月經(jīng)造成不良影響。并且要注意保證充足的休息，避免過度勞累。