宮縮疼的位置主要集中在下腹中部和腰骶部。

宮縮疼痛通常位于下腹中部，即平時常說的“小肚子”位置，與子宮的解剖位置相對應。隨著宮縮的逐漸增強，疼痛范圍可能會逐漸擴大。

部分孕婦在宮縮時，由于子宮的牽拉作用，可能會感到腰骶部疼痛，特別是子宮后位的孕婦更為常見。

宮縮疼痛多為陣發(fā)性疼痛，由子宮肌肉的收縮與舒張引起。真性宮縮通常具有規(guī)律性，間隔時間逐漸縮短，疼痛強度逐漸增加，表現(xiàn)為下腹部的墜痛或酸脹痛。

宮縮疼痛的特點存在較大的個體差異，部分孕婦可能會出現(xiàn)整個腹部疼痛，或伴有類似排便的感覺。

孕婦在出現(xiàn)宮縮疼痛時，應及時關(guān)注其規(guī)律性和強度，以便及時就診并準備分娩。