女性來(lái)月經(jīng)可以吃蘋(píng)果。

蘋(píng)果富含多種維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于維持身體正常機(jī)能是很重要的，在月經(jīng)期間，女性身體也需要足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)保持健康。而且月經(jīng)期間女性可能會(huì)因?yàn)樯眢w的一些變化而感到疲勞，蘋(píng)果能提供一定的能量，幫助緩解疲勞感。所以，適量食用蘋(píng)果通常不會(huì)對(duì)月經(jīng)周期、經(jīng)量以及月經(jīng)期間的身體狀況產(chǎn)生不良影響。

雖然可以吃蘋(píng)果，也要適量，避免過(guò)量食用防止引起胃腸不適。如果女性本身存在胃腸疾病，在月經(jīng)期間吃蘋(píng)果可能需要更加謹(jǐn)慎，可根據(jù)自身具體情況進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，月經(jīng)期間的飲食應(yīng)保持均衡和多樣化，除了蘋(píng)果，還應(yīng)攝入其他各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)食物，以保證身體的全面需求。