拔完牙后多久可以運動，主要取決于個人體質(zhì)、拔牙的復(fù)雜程度以及術(shù)后恢復(fù)情況。一般來說，拔牙后需要等待一段時間，讓傷口得到充分的休息和愈合，再進行運動。

對于簡單的拔牙手術(shù)，如拔除普通牙齒，且術(shù)后恢復(fù)良好，一般可以在拔牙后的第三天開始逐漸恢復(fù)正常的輕度運動。如果拔牙手術(shù)較為復(fù)雜，如拔除阻生智齒等，術(shù)后反應(yīng)可能會較重，恢復(fù)時間也會相應(yīng)延長。在這種情況下，建議等待一周或更長期，直到拆線且傷口基本愈合后，再進行運動。

拔牙后24小時內(nèi)不要刷牙或漱口，以免破壞血凝塊，影響傷口愈合。同時要注意保持口腔衛(wèi)生，可以使用生理鹽水漱口，但動作要輕柔。此外，飲食方面要避免食用過硬、過熱或刺激性的食物，以免刺激傷口。