來月經(jīng)可以喝常溫酸奶。

常溫酸奶一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生直接不良影響。酸奶本身富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，對(duì)身體有益。在月經(jīng)期間，女性身體相對(duì)比較敏感，但常溫酸奶的溫度不會(huì)像冷飲那樣可能刺激子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血不暢或痛經(jīng)等問題。

適量飲用常溫酸奶可以補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于維持身體健康。酸奶中的有益菌對(duì)腸道健康也有一定好處。不過，即使是常溫酸奶，也不建議過量飲用，防止引起腸胃不適，特別是對(duì)于本身腸胃功能較弱的女性。

同時(shí)，如果女性在月經(jīng)期間存在腸胃不適或其他特殊情況，如腹瀉等，那么則需要根據(jù)自身狀況來考慮是否飲用常溫酸奶。如果飲用后感覺不適，應(yīng)及時(shí)停止。來月經(jīng)時(shí)可以喝常溫酸奶，但要注意適量，并結(jié)合自身身體狀況來決定。