來月經(jīng)了不建議吃辣椒。

月經(jīng)期間，女性的身體處于一種特殊的生理狀態(tài)。此時(shí)，子宮內(nèi)膜脫落出血，身體相對(duì)較為虛弱。

辣椒具有較強(qiáng)的刺激性，可能會(huì)刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不舒服的癥狀，這會(huì)加重經(jīng)期身體的不適感。

食用辣椒后可能導(dǎo)致盆腔充血加重，從而有可能使月經(jīng)量增多、月經(jīng)持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，影響月經(jīng)的正常規(guī)律。

此外，辣椒還可能會(huì)影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素水平波動(dòng)，對(duì)月經(jīng)周期和經(jīng)量產(chǎn)生不利影響。

所以，為了自身的健康，在月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免食用辣椒，選擇清淡、易消化的食物，保持良好的飲食習(xí)慣和生活作息，有利于平穩(wěn)度過經(jīng)期。同時(shí)，如果在經(jīng)期出現(xiàn)異常的不舒服的癥狀或月經(jīng)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療。