10歲來月經(jīng)可通過遵循醫(yī)生治療、關(guān)注孩子的心理健康、培養(yǎng)健康的生活方式等方法進行補救。

1.遵循醫(yī)生治療

如果確診為性早熟，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況采用藥物治療來延緩性發(fā)育進程，例如曲普瑞林，同時要密切關(guān)注治療效果和可能出現(xiàn)的不良反應。

2.關(guān)注孩子的心理健康

10歲來月經(jīng)可能會讓孩子感到困惑、焦慮或自卑，家長和老師要給予充分的理解、支持和引導，幫助孩子正確認識和應對這一變化，保持良好的心態(tài)。

3.培養(yǎng)健康的生活方式

保證孩子充足的睡眠，避免熬夜；均衡飲食，減少高脂肪、高熱量、高蛋白食物的攝入，避免食用含有激素的食物和補品；鼓勵孩子多參加運動，控制體重。這樣有利于改善孩子的整體健康狀況，對性早熟的控制也有一定幫助。