前列腺炎是一種常見的男性疾病，患者可以采取提肛運(yùn)動(dòng)、腹肌訓(xùn)練等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行治療。

1.提肛運(yùn)動(dòng)

患者可以取坐位或者是站位，全身放松，吸氣時(shí)收縮肛門，呼氣時(shí)放松，一提一松為一次，連續(xù)20-30次。提肛運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)會(huì)陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕、炎癥消退。

2.腹肌訓(xùn)練

患者仰臥位，兩上肢伸直于體側(cè)，深吸氣時(shí)使腹部鼓起，呼氣時(shí)腹肌收縮，連續(xù)做10-15次。腹肌訓(xùn)練可以增加腹部肌肉的力量，有利于排尿。