降低龜頭敏感的方法有佩戴兩個避孕套、行為療法、藥物療法和手術(shù)療法等。

1、佩戴兩個避孕套

如果龜頭敏感，在同房時可以佩戴兩個避孕套，利用避孕套的間隔可以減少對龜頭的刺激，降低其敏感性。

2、行為療法

比如空閑時，間斷性的擠捏龜頭，長此以往可以逐漸降低龜頭敏感度。

3、藥物療法

常用藥物為利多卡因、達(dá)迫西汀、鹽酸丁卡因等，可以在短時間內(nèi)降低龜頭敏感性，延長性生活時間。

4、手術(shù)療法

對于由包皮過長、包莖導(dǎo)致的龜頭敏感，需要進(jìn)一步做包皮環(huán)切手術(shù)治療。